Закон противодействия и действия

| | 0 Comment

Три закона Ньютона, и как с их помощью изменить жизнь

Один из главных в интернете специалистов по поведенческой науке Джеймс Клир пытается совместить физику и психологию в своей новой книге, а в свежей записи в своем блоге предлагает изменить жизнью с помощью знания и использования трех законов термодинамики Исаака Ньютона.

В 1687 году сэр Исаак Ньютон опубликовал новаторскую книгу, в которой описал три главных закона термодинамики. Фактически, Ньютон заложил основу классической механики и физики.

Большинство людей об этом не знают, но эти три закона можно использовать для улучшения качества своей жизни и повышения продуктивности. Вот эти законы, и как их правильно трактовать в быту.

Первый закон — закон инерции

Если на объект не действует внешняя сила, то он продолжает находиться в состоянии покоя или постоянного движения. Объекты, находящиеся в движении, имеют тенденцию оставаться в движении, а неподвижные объекты, если их ничто не сдвинет с места, будут оставаться в состоянии покоя.

Если задуматься о нашей жизни, то этот закон можно считать одним из фундаментальных для Вселенной. И именно он служит причиной нашей прокрастинации: если мы привыкли ничего не делать без внешнего давления, то ничего без него и не начнем делать. С другой стороны, закон работает и в обратном направлении тоже. Объекты, находящиеся в состоянии движения, при неизменности внешней среды будут оставаться в движении.

Для нас, офисных тружеников, это означает одно: нам нужно найти способ «подтолкнуть» себя, то есть просто начать работу. После того, как вы ее начнете, оставаться в движении будет намного проще.

Если вы чувствуете, что застряли, попробуйте правило двух минут. Оно гласит, что вам нужно выделить в общей задаче подпункт, который можно выполнить всего за две минуты. Например, не написать пост целиком, а лишь один абзац из него. Не убрать квартиру сразу целиком, а хотя бы пройтись пылесосом по спальне. Если вы поработаете две минуты, вам будет проще решиться продолжать.

Вот еще несколько примеров из жизни.

— Прямо сейчас вам может жутко не хотеться выходить на пробежку. Но решиться будет проще, если вы с утра поставите кроссовки возле двери и загодя наполните бутылку с водой. После этого вам будет проще выйти за дверь утром.

— Прямо сейчас, когда вы смотрите на пустую страничку в редакторе Word, вам трудно решиться начать составлять отчет. Но уделите делу всего две минуты — и вам будет проще продолжать.

— Прямо сейчас вам может быть очень трудно заняться рисованием. Но если вы возьмете лист бумаги и будете изо всех сил нарисовать хоть что-нибудь — хоть случайные линии, то мозгу будет проще настроиться на творческую работу.

Второй закон Ньютона — дифференциальный закон движения

F=ma. Векторная сумма сил, действующих на объект, равна массе этого объекта, умноженной на вектор ускорения объекта. Т.е. сила равна массе, умноженной на ускорение.

Сила, F, является вектором. Вектор включает в себя интенсивность (сколько работы вы делаете) и направление (то, чем именно вы занимаетесь). Другими словами, если вы хотите получить ускорение в нужном направлении, то вам нужно или прикладывать больше усилий, или изменит вектор, т.е. род своих занятий. Это в равной степени относится как к большим жизненным решениям, так и к малым.

Но размер вашей физической силы ограничен. Он может расти со временем, но это все равно конечная величина. Поэтому самое важное в вашей жизни — не только стараться и много работать, но и осознавать, что именно вы делаете и в каком направлении двигаетесь.

Третий закон Ньютона — сила действия равна силе противодействия

Когда одно тело давит на другое, то другое тело оказывает силу противодействия. Она равна силе действия (если объекты сопоставимы по весу) и имеет прямо противоположное направление силе действия.

У каждого из нас есть средняя скорость движения по жизни. Ваша жизнь в целом — это баланс продуктивных и непродуктивных дел, позитивных и негативных сил, которые на нее действуют.

Есть силы, которые помогают нам жить: фокус, позитивный настрой, мотивация. Есть силы, которые мешают нам двигаться вперед: стресс, недостаток сна, привычка браться за много задач одновременно и т.д.

Если мы хотим стать более эффективным и продуктивным, то у нас есть два варианта. Первый: мы можем либо стремиться нарастить влияние «позитивной» силы: выпить кофе, собраться, заставить себя поработать. Вот почему люди принимают наркотики, помогающие им сосредоточиться, и смотрят мотивационные ролики на YouTube. Таким образом мы прикладываем усилия, чтобы подавить непродуктивные силы, которые на нас воздействуют. Очевидно, что такая стратегия имеет определенный эффект, но лишь до тех пор, пока она не истощит наши силы.

Куда эффективнее попробовать второй вариант: снизить негативное воздействие «вредных» сил. Хорошо высыпайтесь, правильно питайтесь, отдыхайте, гуляйте с друзьями, проводите время с семьей. И тогда вы автоматически станете продуктивнее и целеустремленнее.

lifter.com.ua

Как 3 закона Ньютона могут повысить нашу продуктивность

В 1687 году сэр Исаак Ньютон опубликовал свою книгу «Математические начала натуральной философии», в которой описал три закона движения. В результате Ньютон заложил основы классической механики и изменил способ, как мы смотрим на мир.

Однако большинство людей не знают, что три закона Ньютона можно использовать как интересную аналогию, чтобы:

  • повысить вашу продуктивность,
  • упростить вашу работу,
  • и улучшить вашу жизнь.
  • Давайте взглянем поближе на эти три закона Ньютона для продуктивности.

    Первый закон Ньютона для продуктивности

    Первый закон движения – закон ИНЕРЦИИ: объект или остается в покое или продолжает двигаться с постоянной скоростью, если не действует внешняя сила. (Т.е. движущиеся объекты склонны продолжать движение. Объекты в покое, как правило, остаются в покое).

    Получается, прокрастинация — фундаментальный закон вселенной! Первый закон Ньютона применительно к продуктивности. Объекты в покое, как правило, остаются в покое.

    Хорошая новость? Это работает и в другую сторону тоже.

    Объекты в движении имеют тенденцию оставаться в движении. Когда дело доходит до продуктивности — это означает одно: главное найти способ, чтобы начать работу. После того, как вы начнете, вам гораздо проще оставаться в движении.

    Итак, какой лучший способ начать работу, если вы застряли в прокрастинации?

    По моему опыту, лучше всего помогает «Правило 2 минут».

    Как его применить? Для преодоления прокрастинации найдите способ, чтобы начать задачу менее чем за две минуты.

    Важно: вы не должны закончить эту задачу. Надо только начать. Но благодаря первому закону Ньютона, вы заметите, что после этого двигаться дальше намного легче.

    Вот несколько примеров:

  • Прямо сейчас вам не хочется идти в фитнес-клуб? Поставьте собранную сумку прямо перед дверью – и вам станет намного легче выйти за дверь. Казалось бы, какая разница – стоит почти собранная сумка где-то в комнате, или она стоит готовая, перед дверью?
    Но она как будто подталкивает вас. Это как та соломинка, которая может сломать хребет верблюду. Верблюду нашей прокрастинации.
  • Может быть, вы смотрите на пустой экран и заставляете себя написать отчет. Просто начните писать случайные предложения в течение 2 минут – и может быть увидите, что полезные мысли стали появляться сами собой.
  • Может быть, вы изо всех сил пытаетесь нарисовать что-нибудь. Просто начните набрасывать случайные линии на бумаге, превратите их в собаку, и может быть почувствуете, как ваши творческие силы зашевелились и стали прорываться наружу.
  • Мотивация часто приходит после того, как мы начали работать. Найдите способ начать с малого.

    Это работает закон инерции: объекты в движении имеют тенденцию оставаться в движении.

    Второй закон Ньютона для продуктивности

    Второй закон движения: F = ma. Cила равна массе, умноженной на ускорение.
    Или так: изменение количества движения пропорционально приложенной движущей силе и происходит по направлению той прямой, по которой эта сила действует.

    Как уравнение F = ma можно применить к продуктивности?

    Нужно помнить одну важную вещь. Сила F – это вектор.

    Вектор включает величину (сколько работы вы вложите) и направление (на чем вы фокусируетесь). Другими словами, если вы хотите направить объект в нужном направлении, то размер силы и направление одинаково важны.

    Знаете, что? Именно так мы достигаем чего-то в жизни.

    Если вы хотите быть продуктивным, важно не только то, как тяжело вы работаете (величина). Но и то, куда вы прикладываете свою работу (направление). Это относится к крупным жизненным решениям и малым ежедневным решениям.

    Например, вы можете применить одинаковые навыки в разных направлениях, и получить совершенно разные результаты.

    Проще говоря, у вас есть конкретное количество силы для работы, и куда вы направите эту силу, не менее важно, чем то, как упорно вы работаете.

    Третий закон Ньютона для продуктивности

    Третий закон движения: Действию всегда есть равное и противоположное противодействие, иначе, взаимодействия двух тел друг на друга равны и направлены в противоположные стороны.

    Сила действия равна силе противодействия, т.е.:
    — силы равны
    — и направлены в противоположные стороны.

    У всех у нас есть средняя скорость, с которой мы движемся по жизни. Наши обычные уровни продуктивности и эффективности – баланс производительных и непроизводительных сил нашей жизни, чем-то похожих на силу действия и противодействия.

    Есть продуктивные силы нашей жизни – например, сосредоточенность, позитивный настрой, мотивация. А есть непродуктивные силы – такие как стресс, недостаток сна, и попытка сделать слишком много дел сразу.

    Если мы хотим стать более эффективными и продуктивными, то у нас есть два варианта.

    Первый вариант – увеличить продуктивную силу. Это вариант «через силу».

    Мы напрягаемся, пьем одну за другой чашки кофе, и работаем. Вот почему люди принимают наркотики или прочие таблетки, которые помогают им сосредоточиться. Или смотрят мотивационные видео, чтобы накачать себя. Они хотят увеличить продуктивную силу и преодолеть непродуктивные силы, с которыми мы сталкиваемся.

    Очевидно, это можно делать только до тех пор, пока не произойдет выгорание, или мы переработаем, и не сможем себя заставлять еще больше.

    Но на короткое время стратегия «через силу» может работать хорошо.

    Второй вариант заключается в устранении противоборствующих сил.

    • Сделайте свою жизнь проще,
    • научитесь говорить нет,
    • измените свою среду,
    • уменьшить количество обязанностей, которые вы приняли на себя
    • т.е. устраните силы, которые сдерживают вас.
    • Если вы уменьшите непродуктивные силы в своей жизни, то продуктивность естественным образом увеличится. Это, как вы волшебным образом удалить руку, которая вцепилась вам в спину и тянет назад.

      Если вы уберете все, что мешает вам быть продуктивным, вам не нужны будут советы о том, как стать более продуктивным.

      Большинство людей пытаются использовать силу и буквально пробить свой путь сквозь барьеры. Недостаток этой стратегии в том, что другая сила – противодействия – никуда не исчезает. Есть второй способ, гораздо менее напряженный — удалить противоборствующие силы (ну, или не удалить, то хотя бы заметно уменьшить), и тогда наша продуктивность естественным образом взлетит вверх.

      Законы Ньютона для продуктивности

      Законы Ньютона раскрывают идеи, которые говорят вам в значительной степени все, что нужно знать о том, как быть продуктивным.

    • Объекты в движении имеют тенденцию оставаться в движении. Найдите способ, чтобы начать меньше, чем за 2 минуты.
    • Нужно не просто работать много, нужно работать над правильными вещами. У вас есть ограниченное количество силы, и на что вы ее направите — очень важно.
    • Ваша продуктивность — баланс противоборствующих сил. Если вы хотите быть более продуктивным, вы можете либо силой пробиваться через барьеры. Либо уменьшить противоборствующие силы. Второй вариант явно принесет меньше стресса. Попробуйте использовать его почаще.
    • insitory.ru

      ДЕЙСТВИЯ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ЗАКОН

      Физический энциклопедический словарь. — М.: Советская энциклопедия . Главный редактор А. М. Прохоров . 1983 .

      Смотреть что такое «ДЕЙСТВИЯ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ЗАКОН» в других словарях:

      ДЕЙСТВИЯ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ЗАКОН — (третий закон механики Ньютона) см. Ньютона законы … Большой Энциклопедический словарь

      ДЕЙСТВИЯ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ЗАКОН — третий из осн. законов механики (см. Ньютона законы механики). Физическая энциклопедия. В 5 ти томах. М.: Советская энциклопедия. Главный редактор А. М. Прохоров. 1988 … Физическая энциклопедия

      действия и противодействия закон — (третий закон механики Ньютона), см. Ньютона законы. * * * ДЕЙСТВИЯ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ЗАКОН ДЕЙСТВИЯ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ЗАКОН (третий закон механики Ньютона), см. Ньютона законы (см. НЬЮТОНА ЗАКОНЫ) … Энциклопедический словарь

      Действия и противодействия закон — один из основных законов механики (третий закон Ньютона), согласно которому действия двух материальных тел друг на друга равны по численной величине и противоположны по направлению. Например, сила, с которой груз, лежащий на плоскости,… … Большая советская энциклопедия

      ДЕЙСТВИЯ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ЗАКОН — (третий закон механики Ньютона), см. Ньютона законы … Естествознание. Энциклопедический словарь

      ЗАКОН ДЕЙСТВИЯ И ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ — см … Большая политехническая энциклопедия

      закон действия и противодействия — veiksmo ir atoveiksmio dėsnis statusas T sritis fizika atitikmenys: angl. law of action and reaction vok. Gegenwirkungsprinzip, n; Gesetz von der Wirkung und Gegenwirkung, n rus. закон действия и противодействия, m pranc. principe d’action et de… … Fizikos terminų žodynas

      Закон Сарбейнза — Оксли — 30 июля 2002 г. Президент Буш подписал Закон Сарбейнза Оксли (англ. Sarbanes Oxley Act), который представляет собой одно из самых значительных событий по изменению федерального законодательства США по ценным бумагам за последние 60 лет.… … Википедия

      Закон Сарбейнза — 30 июля 2002 г. Президент Буш подписал Закон Сарбейнза Оксли (англ. Sarbanes Oxley Act, SOX), который представляет собой одно из самых значительных событий по изменению федерального законодательства США по ценным бумагам за… … Википедия

      Закон Сарбанеса — Оксли — 30 июля 2002 г. Президент Буш подписал Закон Сарбейнза Оксли (англ. Sarbanes Oxley Act), который представляет собой одно из самых значительных событий по изменению федерального законодательства США по ценным бумагам за последние 60 лет.… … Википедия

      dic.academic.ru

      ПроСопромат.ру

      Технический портал, посвященный Сопромату и истории его создания

      Закон равенства действия и противодействия (пятая аксиома)

      При взаимодействии тел всякому действию соответ­ствует равное и противоположно направленное противо­действие.

      Так, если на тело В (см.рис) действует сила Р1 со стороны материального тела А, то на тело А дей­ствует со стороны тела В та­кая же по величине сила Р2.

      Обе силы действуют по одной прямой и направлены в противоположные стороны.

      Действие и противодействие всегда приложены к различным телам и именно поэтому они не могут уравновешиваться.

      Пятая аксиома устанавливает, что в природе не может быть одностороннего действия силы.

      Приведем пример, подтверждающий это положение.

      Рассмотрим всемирное тяготение, которое представ­ляет собой силу притяжения между двумя материаль­ными телами. Солнце и Земля взаимно притягиваются равными силами, причем эти силы направлены по прямой, соединяющей центры Солнца и Земли, в противоположные стороны. Отмеченные силы приложены к разным телам и, следовательно, они не могут уравновеситься, если мы рассматриваем каждое тело порознь. Если же мы будем исследовать всю солнечную систему в целом, то сил притяжения между планетами мы не обнаружим. Для солнечной системы силы притяжения входящих в нее планет являются внутренними. Внутренние силы в любой системе, в том числе и в твердом теле, подчинены пятой аксиоме. Поэтому в любой системе внутренние силы урав­новешиваются.

      www.prosopromat.ru

      Закон противодействия и действия

      § 10. ТРЕТИЙ ЗАКОН НЬЮТОНА: ДЕЙСТВИЕ РАВНО ПРОТИВОДЕЙСТВИЮ

      Два тела, взаимодействующие между собой, всегда действуют друг на друга с силами, векторы которых равны по модулю, противоположны по направлению и лежат на одной прямой.

      В справедливости третьего закона Ньютона мы убеждаемся на каждом шагу. Действительно, делая шаг, мы действуем на землю с силой, направленной вниз. От действия нашей силы участок земли под ступнёй деформируется, и возникающие в результате этого упругие силы земли действуют на ступню вверх. Стоя на земле, мы давим на неё вниз с силой, равной силой тяжести, а она в ответ действует на нас с точно такой же силой, направленной вверх.

      Попробуем использовать третий закон Ньютона, чтобы найти силу, с которой мяч массой m действует на стену, отскакивая от неё (см. рис.10а). В течение короткого промежутка времени D t контакта мяча со стеной на него действовала сила, изменившая его скорость на величину ( v 2 v 1 ), которую можно найти по второму закону Ньютона. Третий закон Ньютона утверждает, что в любой момент этого контакта сила, с которой мяч действовал на стену, всегда была равна по величине силе, с которой стена действовала на мяч, изменяя скорость его движение. Это позволяет вычислить силу F , действующую со стороны мяча на стену (см. рис.10а).

      Опыты показали, что третий закон Ньютона справедлив не только для сил упругости, которыми обмениваются взаимодействующие тела, но и для сил трения. Так, тело А , скользящее по поверхности тела Б со скоростью v , испытывая на себе тормозящее действие силы трения F , действует на тело Б с силой, равной по величине силе трения, но противоположно направленной (см. рис. 10б).

      Наглядным примером, иллюстрирующим третий закон Ньютона, может служить плавание человека в воде, когда он движется вперёд, толкая назад воду руками и ногами. Каждый раз, когда он с силой толкает воду назад, такая же по величине сила действует на него вперёд со стороны воды.

      Взаимодействующие тела действуют друг на друга с равными по величине силами не только при непосредственном контакте, но и на расстоянии. Земля с помощью сил гравитации притягивает Луну с точно такой же силой, с какой Луна притягивает Землю. Однако сила притяжения Луны для Земли очень мала, так масса Земли в 80 раз больше, чем у Луны. Поэтому Луна вращается вокруг Земли, а Земля вокруг Солнца, масса которого почти в миллион раз больше. Третий закон Ньютона справедлив также для электрических и магнитных сил.

      Третий закон Ньютона, казалось бы, делает бессмысленной известную игру «перетягивание каната», ведь, на людей, тянущих за канат с обеих сторон, действуют одинаковая сила – упругая сила растянутой верёвки (см. рис. 10в). Однако на человека, держащего канат, действует не только сила растянутого каната F К , но и направленная в противоположную сторону горизонтальная составляющая силы реакции опоры. Сила реакции опоры возникает тогда, когда тянущий канат человек начинает упираться ногами в землю, деформируя её, и в ответ (по третьему закону Ньютона) получает от земли силу направленную горизонтально. Если оба человека одинаково сильно упираются в землю, то сила натяжения каната F К = F А = F Б , и никакого движения не будет, но как только, например, F Б станет меньше F А , результирующая сил, приложенных к человеку Б , сразу же сдвинет его и он проиграет. Таким образом, в эту игру выигрывает не тот, кто сильнее тянет, а тот, кто сильнее упирается.

      Автомобиль не мог бы сдвинуться с места без третьего закона Ньютона. Работа мотора заставляет участок колеса, соприкасающийся с землёй, двигаться назад (см. рис. 10г). Однако хорошее сцепление с дорогой препятствует этому движению, и колесо лишь давит на землю с силой F в этом направлении. Земля, как только на неё начинает давить, отвечает силой, приложенной к колесу и направленной противоположно, т.е. вперёд. Таким образом, сила реакции земли и является той силой, которая движет автомобилем.

      Вопросы для повторения:

      · Сформулируйте третий закон Ньютона?

      · Для каких видов сил справедлив этот закон?

      · Приведите несколько примеров, иллюстрирующих действие третьего закона Ньютона.

      Рис. 10. Применение третьего закона Ньютона для (а) вычисления силы, действующей на стену со стороны отскакивающего мяча, (б) силы трения, (в) анализа игры «перетягивание каната» и (г) нахождения силы, движущей автомобиль.

      kaf-fiz-1586.narod.ru

      Это интересно:

      • Разрешения на охоту с оружием Разрешение на охотничье оружие (лицензия): порядок получения, документы Разрешение на охотничье оружие – документ, получаемый в лицензионно-разрешительном отделе (ЛРО), без которого человек не имеет права на использование охотничьего ружья. Разрешение не может быть выдано […]
      • Карты о великом переселении народов Эпоха Великого переселения народов Великим переселением народов называют особый исторический феномен, происходивший в 4-7 веках нашей эры. Это масштабное перемещение этнических групп в Европе. Великое переселение входит в структуру глобальных процессов миграции, […]
      • Воронов юрист кинешма Воронов юрист кинешма Список адвокатов Ивановской области, участвующих в деятельности государственной системы бесплатной юридической помощи Гражданам необходимо уточнять время приема по указанным ниже телефонам Заволжский филиал Ивановской областной коллегии адвокатов […]
      • Правила умножения дробей примеры Умножение дробей Умножение обыкновенных дробей рассмотрим в нескольких возможных вариантах. Умножение обыкновенной дроби на дробь Это наиболее простой случай, в котором нужно пользоваться следующими правилами умножения дробей. Чтобы умножить дробь на дробь, надо: […]
      • Коллекторы финанс Вся правда о коллекторах агентства «МБА Финансы» Миссия коллекторов «МБА Финансы» заключается в борьбе с задолженностью по кредитованию, коммунальным счетам, услугам связи и другим финансовым услугам. Представители данной компании описывают свои принципы деятельности на […]
      • Как оформить аттестат webmoney Порядок выдачи персонального аттестата 1 На сайте Центра аттестации оформите и оплатите заявку на получение аттестата (ссылка "получить персональный аттестат"). При оформлении заявки Вам будет предложено выбрать одного из Ваших региональных Регистраторов - участников […]
      • Пусковой коллектор пусковой коллектор Англо-русский словарь технических терминов . 2005 . Смотреть что такое "пусковой коллектор" в других словарях: Электродвигатель постоянного тока — Рис. 1 Устройство простейшего коллекторного двигателя постоянного тока с двухполюсным статором и с […]
      • Образец заявление о взыскании долга с наследников Образец заявление о взыскании долга с наследников г. Пятигорск, пр. Кирова, 27АТ./ф.: (8793) 97-43-24, 39-38-08e-mail: vnl@kmv.ru, idp@kmv.ru Календарь событий Проголосуйте Сам себе адвокат Исковое заявление о взыскании задолженности по алиментам Я, ____________ […]